書名：《如果你心累了──聽動物說故事》
作者：連倩妤、嚴沛瑜、馬莉、周冠威


主題

本書透過五則動物寓言故事，訴說人成長必然遇上的障礙：帶著後悔怎前行？、未能接納自己、與人比較、天生缺陷、外表與內心哪個更重要？這些難題，是人人必然遇上的自我成長和人際關係障礙，簡單的道理，會透過寓言故事、歌曲、輔導文章和生命故事鋪陳。邀請成長路上已無法前行的你，停下來以心靜聽動物的話。


內容簡介

本書共有五則動物寓言故事。每個故事會有一首相關歌曲，歌曲已拍攝MV，讀者可以在網絡看到；並有三位輔導人圍繞故事主題，分享心理心靈的解讀。並有生命故事及相關主題的創作小說。

本書集合了音樂人、插畫師、心理輔導、兒童心理學家、社工、電影導演參與，以文字、插畫和音樂，分享人生，讓我們一同在這本感受與反思結合的作品中，得著心靈的療癒。

每一章包括：
1）一則動物寓言，歌詞及歌曲背景介紹
2）一首主題曲（提供QR code，讓讀者於網上平台收聽歌曲）
3）穿插於文章間，與歌曲配合的插畫
4）心靈短文和故事：
斷尾蝌蚪──我還有選擇
毛與鱗比──珍惜每一次相遇
當刺蝟愛上氣球──只要愛足夠
假如刺蝟沒有刺──別人喜歡的是一個真正的我
瞎子看星──只有用心才看得清楚


發起人、作者、作詞及插畫師簡介
 
作者、作詞及發起人：
 
連倩妤（Constance Lin）
畢業於加拿大多倫多大學（University of Toronto）工商管理學士，副修心理學，後於澳洲蒙納殊大學（Monash University）完成輔導碩士學位，曾在中學任職心理輔導，並於雜誌撰寫親子教育專欄、Music Playground創辦人，擔任心理輔導、遊戲治療、兒童情緒及社交培訓工作。
熱愛文字和音樂，深信兩者的力量，喜歡探索兩者之間的可能。愛吃愛睡，但經常為歌詞創作廢寢忘餐。
 
作者

嚴沛瑜（Eunice Yim）
匠仁慈善機構創辦人及兒童心理學家。擁有心理學學士、教育碩士及博士、應用行為分析高級整全認證課程學歷。專業範圍包括幼兒教育、特殊教育、行為分析、融合教育等。現為匠仁慈善機構創辦人、英國心理學會特許心理學家和師資培訓講師。身為一子一女之母，曾任全職及在職媽媽，經歷不同身分狀態，經歷了不同生活及工作階段的衝擊，深深體會父母及照顧者自身的心理健康對子女成長的長遠影響。有見及此，匠仁慈善機構為本地有需要幼童及家庭提供心理及培育子女的實務支援，以助家庭認清適合自身家庭培育子女成長的方向。

周冠威（Kiwi Chow）
畢業於香港演藝學院電影電視學院，榮獲一級榮譽藝術學士、電影製作碩士。
2013年首套劇情長片《一個複雜故事》，入圍第37屆香港國際電影節，並榮獲藝術發展局的藝術新秀獎（2014）。
2015年於短片結集電影《十年》，執導其中一段短片《自焚者》。《十年》榮獲第35屆香港電影金像獎最佳電影。
2019年劇情長片《幻愛》入選香港亞洲電影節，獲得香港電影評論學會最佳男演員及最佳女演員獎項，並且榮獲第39屆香港電影金像獎6項提名包括最佳導演及最佳編劇，同時在第57屆台灣金馬獎獲得3項提名，並成功榮獲最佳改編劇本獎。
 
作者及統籌

馬莉（MaryMa）
香港中文大學社會科學學士，主修社會工作，副修日本文化，曾任職中學學習支援主任工作，作特殊學習需要之個案管理員，現為一名歌手及資深聲樂導師，同時也是Nard Music創辦人及香港人Gospel Choir Promist創辦人及社工，致力幫助人用音樂去表達及感受生命的心與靈。多年來，由輔導、管理、教學、到銷售、活動統籌的工作，由教育界、美容界、音響界、音樂界到社福界、教會界的工作，都曾涉獵，是一位名乎其實的Slashie。
同時具有社工工作及音樂工作兩個專業背景，曾多次受邀在香港、台灣、中國大陸等地作演出和授課，合作過的單位包括1563 at the East、The Aftermath Bar、Lost Star Livehouse、台北靈糧堂藝術媒體學院、天梯使團4C、香港基督徒音樂事工協會、各大專院校的基督徒樂隊和不同的中、小學、教會及社福機構。
 
 
企業顧問

黃岳永（Erwin Huang）
曾任矽谷精英和上市公司行政總裁，現職香港科技大學副教授及高級顧問（創業）、青年成就香港部副主席，DreamStarter共同創辦人及主席，是一位不斷接受新挑戰的創新者、電子學習社會企業的先行者。
2009年參與探討香港貧富懸殊問題電視節目《窮富翁大作戰》後，體驗到貧窮人士對生活的絕望，進而積極參與社會企業，以「一個企業除了盈利之外，也需要履行社會責任，對社會有一個正面的影響」的信念，先後創辦了「平安鐘」和「有機上網」，2014年獲頒發為香港精神大使，希望透過創意思維及資訊科技以連繫社會中之弱勢社羣。著作：《讓孩子成為創業家——一場創意教育》、《工作自主——組合你的Slash人生》。
 
 
作曲及演唱

Michael Luk
美國波士頓伯克利音樂學院（Berklee College of Music）榮譽畢業，主修聲樂及編曲，後於美南浸信會神學院（Southern Baptist Theological Seminary）取得教會音樂碩士學位。居美期間長期參與黑人社區音樂工作，更曾於第74屆National Convention of Gospel Choirs andChoruses中發表個人作品“Bring Me Home”及指揮大型黑人詩班，為罕有華人獲得此等榮譽。
現任NardMusic及香港人Gospel Choir Promist的音樂顧問，多年來曾任聲樂老師、大學講師、合唱團指揮、作曲人、編曲人、歌曲監製、歌手、音樂劇演員、電影配樂師等。合作過的知名人士包括Nick Vujicic、王祖藍、衛蘭、John Laudon、Howard McCrary、Zorina London等等。
 
插畫師

Andrew Yeung
一位喜歡運用色彩圖案繪畫的香港插畫家，畢業於美國薩凡納藝術大學（Savannah College of Art & Design）主修插畫系。以繪畫fashion、食物為主，色彩鮮豔的配色與隨性的patterning，是他的獨特風格。Andrew曾於香港、東京、大阪、台灣等地舉辦個展，現活躍於東京。